Ela é bastante simples e funcionará perfeitamente se você inserir os dados do seu servidor de e-mails corretamente. Pode parecer complicada, mas as informações são bem fáceis de serem encontradas.
A planilha já está com os dados do Gmail, pois é o serviço de mensagens do Google e o mais popular do mundo. Caso o seu seja o Hotmail, Yahoo, Bing, etc. é só preencher as informações correspondentes.
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